做情绪的主人——走进航空制造工程研究所心理讲座

时间:2021-01-20浏览:373设置

为关爱校外研究所学生的心理状态,提升学生的心理健康知识,112日下午,机械工程学院团委陶意老师为浙江大学航空制造工程研究所的同学们带来了一场以情绪管理为主题的心理讲座。研究所副所长宋小文老师出席了该讲座。

陶意老师从认识情绪、正确理解和接纳情绪、通过科学的方式对情绪进行管理等方面进行了具体的阐述,并结合具体的事例,让同学们认识到情绪对我们的身心健康发展有着重要的影响,错误的情绪应对方式会加重我们的心理负担,日积月累从而导致严重心理问题的产生。讲座结束后,陶老师和同学们进行了简短的交流,回答了部分学生的提问。


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