11月7日，机械工程学系学生小班干部、学生会、研究生会、博士生会学生干部骨干和校运会机械系代表队成员100多名同学参加了富阳的素质拓展活动，此次活动旨在提高我系同学的体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，以及增进同学之间的友谊和相互了解，增强机械系的凝聚力。
7日上午9点玉泉校区正门口，我系各辅导员老师带领五十多名本科生和四十多名研究生乘车向富阳出发。旅途中导游给我们介绍了素质拓展的来历和此次活动的内容，并做了几个有趣的小游戏，活跃了车内气氛。约一个小时后，我们到达了富阳原始部落训练基地，素质拓展训练的挑战正式开始。
应教练的安排，我们全体同学一共分成了4组，在教练的指导下开展了许多趣味十足的游戏，两个组队互相竞争，组里同学彼此配合默契，相互信任，使得组队的凝聚力得到提高。
整个训练分作五大部分，一个比一个有趣，一个比一个刺激。首先是破冰活动，在教练指挥下每组同学围成一圈，手搭在前面同学的肩膀上，慢慢绕圈走，听从教练口令，喊“坐”时，大家一起下蹲坐在后面同学的大腿上，并伸手后仰，坐不到的同学接受惩罚，这个活动锻炼了组队的凝聚力。还有报数，看哪个队报数用时最少，锻炼了大家迅速反应能力及团队协作精神。
信任背摔，一个同学从高台上往后仰，下面的同学接住他，腿的弯曲程度则代表了信任度。这个活动考验了我们对团队队员的信任的程度，并增强了同学们的责任意识，是否珍视你队友的安全。
救生墙，一项非常具有代表性的项目，要求是在不借助各种外力和外界事物的情况下，整个小组25个人要一起翻越一面高4米多而且表面光秃秃的围墙，这一项不仅是考验技巧和团队合作精神，而且也是对组员体力的极大挑战。现场活动十分热烈，为了顺利完成项目，许多男生自告奋勇充当人肉梯子，有的男生坚持在高墙上端拉各位组员，尽管已经满头大汗脚上已经不堪重负，但还是咬紧牙关尽力坚持着，其奉献精神着实让观者感动。许多站在下面观看的女生感叹道：“男生真的好辛苦。”求生墙考验了我们的协作精神和牺牲精神。
大脚板，一个需要大家步伐一致的团队活动，要求这十个人在个人把握好平衡感不让自己倾斜的同时，保持与大家的步调一致，这样才能保证又快又稳，故又取名为同舟共济，意思就是要在遇到各种困难时，沉着冷静并保持团队和个人协调一致，只有这样才能度过难关。在这个活动中，由于组里同学的默契配合和指挥同学的领导力，每个组的同学都凝聚起来，协同前进，同学们都成功地完成了任务。
“相依为命”就是双人走钢丝，两个同学两手交合，分别走在两条钢丝上，钢丝间的距离越来越大，两人要步伐一致平稳走到尽头。这个活动不仅锻炼了大家的平衡感，而且培养了两人合作的默契。
高空跨步，这是我们最后的项目，要爬到十米左右的高空平台，并从一块板跨到到另一块，中间间隔一米左右，这个活动是要考验野外求生胆量，挑战自我，超越心理障碍，全力以赴，克服同学们的畏难情绪，同时通过加油、鼓励、关注等让同学们认识到相互激励与关爱是一个优秀团队的必备因素！
整个活动现场十分活跃，大家都踊跃参与各个项目，遇到困难互相扶持，尽全力为自己团队贡献力量。
活动结束了，大家仿佛还意犹未尽，只得恋恋不舍地回到学校。回想这些活动也许没有电视节目里演的那么惊心动魄，也没有军事演习那么惊险刺激，但我们却从中领略了无穷的乐趣。这种体验式学习让我们领略到了团结的力量是伟大的，在挑战过程中真正达到了“磨练意志、挖掘潜能、完善心理和人格、熔炼团队”的目的。
机械工程学系