2021年5月21日下午，机械工程学院“5.25心理健康日”系列活动——团体沙盘体验在玉泉校区曹东105成功举办。本次活动招募了机械学院9名学生参加，活动由学院心灵驿站陶意老师主持。
图注：参与同学集体合照
沙盘游戏，又称箱庭疗法，是一种以荣格心理学原理为基础，由多拉·卡尔夫发展创立的表达性的心理疗愈技术。个体或团队利用沙具、沙子等在沙盘中自由摆放塑造作品，从而展现和发现更多的潜在心理内容，促使参与者更深入地认识、了解自己，探索人际间的互动。
图注：参与同学进行创作
活动开始，陶意老师首先为大家详细介绍了团体沙盘的规则，团体成员们对即将开始的体验活动都表现出了浓厚的兴趣。体验期间，现场氛围轻松愉悦，各位成员按照顺序，依照自己的想法在沙盘上尽情创作，共同完成一幅沙盘作品。
图注：最终沙盘成果作品
之后是理解、讨论沙盘作品环节，团体成员对整个制作过程进行了复盘讨论， 在讨论中察觉自己的感受，探索自己的人际互动模式。
团体成员表示，本次体验活动丰富有趣，给自己的身心得到了一次放松的机会，同时，通过交流讨论环节，对自我有了更深入的觉察，认识到了人际沟通的重要性。
机械工程学院心灵驿站工作室
图/文晁念普