9月16日下午，机械工程学院2018级研究生新生始业教育之研究生心理适应讲座在玉泉校区教1-234多媒体教室进行。本次讲座面向机械工程学院2018级全体研究生，特邀了浙江大学心理健康教育与咨询中心的梁社红博士主讲。报告会由学院研究生辅导员张晓昀老师主持。
图注：梁社红博士进行研究生心理适应讲座
图注：梁社红博士讲述心理发展阶段
为帮助新生了解心理健康的基本知识，促进新生心理健康成长。该讲座从自我认同和亲密关系两个方面出发，指导研究生新生认清研究生发展阶段的心理发展任务以及应对可能遇到的困难,
第一个方面的讲述开始于一个简洁而愉悦的“跳跳羊”的故事。梁博士借助视频故事，向新生们抛出“以怎样的态度面对困境”问题。随后，向同学们诠释了“谈话疗法”和“行为训练”两个经典心理咨询方法，引导在座新生们自主地思考，如何走出心理困境，获得自我认同。第二方面，人是独立的存在，但不是孤立的存在，建立亲密关系是每个人心理均衡发展的关键任务。梁社红博士指出，成年期亲密关系发展顺利的人，其事业成功的可能性与幸福指数远高于平均值。相反，那些有亲密关系发展障碍的人，沟通能力和事业发展往往乏善可陈。
图注：同学们认真听讲，收益颇丰
讲座最后，梁社红博士分析了研究生适应科研环境和建立人际关系的常见问题及其出现原因，并对症下药，给出了解答方案。她告诉新生们，心理咨询师首先帮助对象得到行为改变，进而获得认知上的改变，最后才是达到三观的改变。不如意事常八九，最害怕中途选择了自我怀疑，自我放弃。在研究生新生们初入浙大校园之际，本次心理适应讲座的重要性不言而喻。
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图/罗文旭、薛星宇文/杨笑旭